TRIK MENGENDALIKAN EMOSI

 Ghiboo.com - Bagi sebagian orang, mengendalikan amarah amatlah sulit. Tak jarang, akhirnya mereka mengeluarkan semua keluh kesahnya secara berlebihan yang justru merugikan dirinya sendiri.

Itulah mengapa pengendalian diri amat penting. Kini, saat merasa perlu mengendalikan diri, Anda hanya perlu beraktivitas menggunakan tangan yang jarang Anda gunakan untuk kegiatan sehari-hari. Penelitian ini telah dimuat dalam the journal Current Directions in Psychological Science, Maret 2012 yang dibuat oleh Dr Thomas Denson.
Menurut Dr Thomas Denson dari University of New South Wales, orang yang beralih menggunakan tangan 'non dominan' untuk melakukan kegiatan sehari-hari lebih mampu mengendalikan emosinya.
Dr Denson menjelaskan bahwa jika Anda terbiasa menggunakan tangan kanan untuk menggunakan mouse, mengaduk teh atau kopi, membuka pintu, dan sebagainya, maka coba sekali-kali lakukan kegiatan tersebut dengan tangan kiri. Hal ini juga berlaku bagi orang kidal, lakukan kegiatan dengan menggunakan tangan kanan. Cara ini dianggap efektif menjadi kontrol diri untuk tidak 'meninju atau menyakiti orang' yang sudah membuat Anda marah dan kesal.
"Banyak kriminolog dan sosiolog yang telah lama percaya bahwa tingkat kejahatan dan kekerasan jadi tinggi karena rendahnya pengendalian diri. Jika dilihat aktivitas otaknya menggunakan alat, maka bagian otak orang yang mengatur pengendalian diri justru lebih aktif dibandingkan orang yang tidak agresif. Dan cara membantu mengurangi impuls tersebut," jelasnya.
Dr Denson menambahkan bahwa pada awalnya latihan menggunakan tangan non-dominan juga dapat memancing emosi, namun jika dilatih terus, maka Anda akan memiliki kemampuan untuk mengendalikan diri. Sehingga, seiring waktu hal-hal yang membuat Anda jengkel akan lebih mudah diatasi.

Kesaksian MESSI pemain bola BERCELONA

Tgl 24 Juni 1987 lahir se☺яåήg bayi mungil Ɣğ mengidap kelainan hormon dari keluarga kurang mampu di pesisir kota Rosario, Argentina.

Beranjak remaja dia gemar bermain sepakbola & memiliki mimpi utk menjadi pemain terbaik dunia. Dia terus be...rusaha berlatih & berlatih utk menggapai mimpi, namun sayang, kelainan hormon Ɣğ di idapnya sejak lahir menjadi kendala.

Tak 1 pun klub sepakbola di negaranya Ɣğ ♏ªυ menerimanya. Kelainan hormon Ɣğ di deritanya menyebabkan pertumbuhan badannya tdk normal & tingginya jauh di bawah rata², krn dlm sepak bola, faktor fisik & kesehatan menjadi syarat Ɣğ utama.

Klub mana Ɣğ ♏ªυ menerimanya, Ɣğ harus mengeluarkan biaya Ɣğ sangat mahal utk menyembuhkannya, tentunya bukanlah investasi Ɣğ baik. Hampir saja mimpinya terkubur bersama penyakitnya.

Namun dia tdk putus asa, terus berlatih sekeras mungkin mengasah kepiawaiannya memainkan si kulit bundar. Sungguh, Tuhan tak pernah menutup mata baƍi hambanya Ɣğ ♏ªυ berusaha.
Sampai akhirnya keajaiban datang. Sebuah klub raksasa Eropa akhirnya ♏ªυ menerimanya & bersedia menanggung seluruh biaya pengobatan Ɣğ sangat mahal.

Kalau dia hanyalah pemain Ɣğ biasa² saja, tentunya hanya akan menjadi beban baƍi klub. Namu...n kenyataan apa Ɣğ terjadi, remaja Ɣğ sejak lahir memiliki kelainan hormon itu kini menjadi pemain Ɣğ luar biasa, mengantarkan klub kesayangannya menjadi juara Liga Spanyol, bahkan semalam menjadi juara Liga Champions Eropa & dia menjadi pemain terbaik dunia 2 thn berturut².

Ɣάάά, Lionel Andres "Leo" Messi. Pemain terbaik dunia Ɣğ berjanji tdk akan meninggalkan klub Ɣğ telah mengubah hidupnya, mewujudkan mimpinya, Barcelona..

Kalau saja Messi Ɣğ terlahir tdk sempurna bisa menggapai mimpinya,

Apaƪαǧî kita Ɣğ terlahir sempurna. Ingat, Tuhan tdk akan menutup mata baƍi hambanya Ɣğ berdoa & berusaha.:) 

KASIH  B A P A

kasih BAPA menyembuhkan dan memulihkan.

Kasih BAPA adalah kasih yang sempurna .

Disaat tidak ada satupun yang mengertimu bahkan orang -orang sekelilingmu dan orang terdekatmu menolakmu, sekalipun engkau disakiti dan dianggap rendah jangan pernah PUTUS ASA, ada kasih BAPA yaitu KRISTUS yang benar-benar sempurna yang mengerti dan mau menerimamu apa adanya...percayalah DIA adalah BAPA yang baik, datanglah padaNya, maka DIA pasti akan menolongmu.

BAPA mengasihimu.

Diposkan oleh kasih BAPA di 12:05

SBY Ajak Masyarakat Vote Komodo

Lombok, NTT Online - Presiden Susilo Bambang Yudhoyono mengajak semua menteri Kabinet Indonesia Bersatu II dan seluruh tamu undangan mengirimkan pesan singkat dukungan pada Pulau Komodo sebagai satu keajaiban dunia baru. Hal itu dilakukan oleh Presiden secara tiba-tiba seusai meresmikan Bandara Internasional Lombok, NTB, yang juga dihadiri oleh mantan wakil presiden Jusuf Kalla. "Mari silahkan bersama-sama ketik komodo dan kirim 9818," kata Presiden seraya mengajak seluruh rakyat Indonesia untuk mendukung Komodo, Kamis (20/10/2011). Kepala Negara berharap Komodo dapat menjadi salah satu keajaiban dunia baru. Dalam beberapa waktu terakhir dengan dipelopori Jusuf Kalla dilakukan gerakan kampanye mendukung Komodo Indonesia yang menjangkau seluruh masyarakat Indonesia. Pulau Komodo yang terletak di Nusa Tenggara Timur merupakan satu-satunya pulau di dunia yang dihuni oleh komodo. Sekedar diketahui, untuk memberikan dukungan, masyarakat cukup mengetik "KOMODO" dan dikirim ke 9818. Dengan tarif Rp 1 (Telkom Flexi, Telkomsel, Indosat, XL) satu SMS akan memberikan satu suara bagi Pulau Komodo. SMS bisa dikirim berkali-kali hingga tanggal 11 November nanti. seruu.com

 

Ditulis oleh Apolonius Duá Wea

Friday, 21 October 2011 06:54

1-2 Juta Perempuan Indonesia Lakukan Aborsi Setiap Tahun

(Foto: thinkstock)

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Yogyakarta, Tidak sedikit perempuan Indonesia yang mengalami kehamilan tak diinginkan. Bahkan 1 hingga 2 juta perempuan Indonesia melakukan aborsi setiap tahun. Padahal aborsi adalah salah satu tindakan yang bisa menimbulkan banyak dampak buruk bagi kesehatan.

"Aborsi di Indonesia menurut ahli demografi kesehatan masyarakat, lebih dari 1 juta bahkan ada yang mengatakan hingga 2 juta per tahun," ujar Prof. Dr. Muhadjir Darwin, MPA, Ketua Panitia 'The 6th Asia Pacific Conference on Reproductive and Sexual Health and Right 2011', saat konferensi pers di Grha Sabha Pramana, Yogyakarta, Rabu (19/10/2011).

Menurut Prof Muhadjir, sebagian besar dari jumlah tersebut merupakan aborsi yang dilakukan oleh remaja. Dan sebagian besar lagi dilakukan secara tidak aman karena tidak ada pelayanan aborsi ilegal di Indonesia.

"Di beberapa klinik ada pelayanan aborsi tapi untuk pasangan menikah dengan alasan kegagalan kontrasepsi. Tapi tidak ada untuk remaja," lanjut Prof Muhadjir.

Tidak semua remaja yang mengalami kehamilan tak diinginkan melakukan aborsi. Ada beberapa remaja yang ingin melanjutkan kehamilan dengan berbagai cara.

"Ada remaja yang ingin melanjutkan kehamilan dengan meminta si pria bertanggungjawab. Tapi itu kan tidak mudah dan waktu terus berjalan. Sambil menunggu waktu itu kehamilannya semakin besar dan ternyata ingin digugurkan tapi sudah terlambat dan berisiko," jelas Prof Muhadjir.

Menurut Prof Muhadjir, harus ada jasa pelayanan kesehatan yang dikhususkan untuk remaja, meski status mereka tidak menikah dan ingin melanjutkan kehamilan.

"Banyak remaja yang malu ke dokter karena takut dianggap aib. Harus ada jasa pelayanan khusus, tidak perlu ada klinik khusus remaja tapi secara umum ada jam khusus untuk remaja sehingga tidak malu. Termasuk untuk remaja yang mengalami kehamilan tidak diinginkan," lanjut Prof Muhadjir.

Aborsi bukanlah suatu prosedur medis yang sederhana. Jika dilakukan secara sembarangan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Bahkan bagi beberapa perempuan hal ini dapat mempengaruhi fisik, emosional dan spiritualnya.

Komplikasi serius yang bisa timbul akibat aborsi adalah:

1. Pendarahan hebat.
Jika leher rahim robek atau terbuka lebar akan menimbukan pendarahan yang dapat berbahaya bagi keselamatan ibu. Terkadang dibutuhkan pembedahan untuk menghentikan pendarahan tersebut.

2. Infeksi.
Infeksi dapat disebabkan oleh alat medis tidak steril yang dimasukkan ke dalam rahim atau sisa janin yang tidak dibersihkan dengan benar.

3. Aborsi tidak sempurna.
Adanya bagian dari janin yang tersisa di dalam rahim sehingga dapat menimbulkan perdarahan atau infeksi.

4. Sepsis (keracunan darah)
Biasanya terjadi jika aborsi menyebabkan infeksi tubuh secara total yang kemungkinan terburuknya menyebabkan kematian.

5. Kerusakan leher rahim.
Kerusakan ini terjadi akibat leher rahim yang terpotong, robek atau rusak akibat alat-alat aborsi yang digunakan.

6. Kerusakan organ lain.
Saat alat dimasukkan ke dalam rahim, maka ada kemungkinan alat tersebut menyebabkan kerusakan pada organ terdekat seperti usus atau kandung kemih.

7. Kematian.
Meskipun komplikasi ini jarang terjadi, tapi kematian bisa terjadi jika aborsi menyebabkan perdarahan yang berlebihan, infeksi, kerusakan organ serta reaksi dari anestesi yang dapat menyebabkan kematian.

8 Gangguan kesehatan mental
Aborsi dapat mempengaruhi emosional dan spiritual pelakunya. Gangguan mental kadang muncul seperti kecemasan, depresi atau mungkin mencoba melakukan bunuh diri.

(mer/ir)

Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com